Atividades realizadas para pequenos grupos, garantindo um melhor atendimento:
*Maturidade Ativa: Dinâmicas e animadas, compreendendo a funcionalidade de cala aluno.
*Ginástica Funcional: Para qualquer sexo e idade. Uma ginástica diferenciada, pois além de trabalhar com os três princípios básicos (força, flexibilidade e resistência), aprimora a respiração e a reeducação postural.
*Alongamento e relaxamento: Aulas onde a flexibilidade é o foco principal. Com músicas calmas, ideal para relaxar após uma jornada de trabalho.
*Caminhada Orientada: Pequenos Grupos de caminhada, melhorando capacidade cardiorespiratória.
