O Treinamento Funcional vem como uma das mais atuais ferramentas de trabalho na área do exercício físico. Tal treinamento, busca a funcionalidade do organismo do aluno, levando em consideração o corpo como um Todo e não fragmentos.
O método utiliza diferentes acessórios como bola, banda elástica, bosu, dentre outros. Podendo ser aplicado desde atletas até pessoas com limitações de movimentos. Chama a atenção, também, pelos bons resultados com obesos e no combate ao sobrepeso.
